Melatonin (Melatonina)
Uyku düzenleyici hormondur. Jet lag, uykusuzluk, migren ataklarının önlenmesi gibi durumlarda kullanılır. Erken saat dilimine gitmeden dört gün boyunca akşam kullanılır. Geç saat dilimine vardıktan sonraki dört gün boyunca akşam kullanılır. Uykuya dalma güçlüğü için uyumadan üç saat önce almak gerekir. Uyku bölünmelerinde pek faydası yoktur. Migren atağının önlenmesi için günde bir önerilir. Uyuşukluk, sersemlik, baş ağrısı gibi yan etkileri olabilir.
Zopiklon (Imovane)
Sebebi bilinemeyen uykusuzluk durumlarında kullanılır. Uzun süreli kullanımda bağımlılık riski mevcuttur. Bu sebeple pratiğimde üç aydan fazla kullanılmamasını önermekteyim. Ağızda metalik tat, ağız kuruluğu, uykululuk, yüksek dozda unutkanlık yapabilir. Gün içine sarkan uykululuk yan etkisi az görülen bir durumdur.
Modafinil (Modiodal, Modiwake, Modiogen)
Narkolepsi, tıkayıcı uyku apnesi sendromu ve belirlenmiş bir sebebe bağlanmayan aşırı uyuma durumlarında uyanıklığı sağlamak için tek başına kullanılır. Belirgin enerjisizlik ve isteksizlikle giden depresyon durumlarında ek olarak verilebilir. Gün içinde geç saatte alındığında uykusuzluk yapabilir. Ayrıca tansiyon yükselmesine yol açabilir. Baş ağrısı, sinirlilik, kaygı ve çarpıntı gibi yan etkileri de vardır. Doğum kontrol haplarının etkisini azaltabilir.
Armodafinil (Nuvigil)
Narkolepsi, tıkayıcı uyku apnesi sendromu ve belirlenmiş sebebe bağlanmayan aşırı uyuma durumlarında uyanıklığı sağlamak için tek başına kullanılır. Vardiyalı çalışmaya bağlı uyku bozukluğunun önlenmesi için vardiya sırasında kullanılabilir. Belirgin enerjisizlik ve isteksizlikle giden depresyon durumlarında ek olarak verilebilir. Gün içinde geç saatte alındığında uykusuzluk yapabilir. Baş ağrısı, bulantı, kaygı ve ağız kuruluğu gibi yan etkileri de vardır. Doğum kontrol haplarının etkisini azaltabilir.